五谷杂粮茶的功效

大家好 ，今天小编和大家分享一下。很多人还不知道五谷茶的功效 。下面详细解释一下
。现在让我们来看看！

1.补血保健茶

(1)五颜六色的美女
，每天喝一杯，半个月就好看了。绿豆是清凉解渴的绿色战士 。绿豆药用历史悠久 ，有清热解暑、利尿的功效
。具有明目 、降血压
、润喉止渴的功效
，有利于消除中暑、食物中毒和排尿困难。

(2)谨防饮酒:绿豆性凉 。脾胃虚寒 、腹泻患者不宜食用；也容易造成胀气。所以消化不良的人要适量食用
。

(3)茶叶配料:绿豆30g，红枣30g ，红糖适量，水500ml。

(4)做法:绿豆
、红枣洗净
，沥干水分，加水入锅 。大火烧开 ，转小火
，煮至豆烂，加入红糖 ，拌匀
，滤渣取汁，即可饮用
。

2.活血养生茶

(1)你可以在月经后期或月经量少的时候喝这种茶作为保护你虚弱身体的一种方式。

(2)谨防饮用:具有嘌呤含量高、质地硬 、不易消化的特点 。有尿酸或痛风症状 ，消化功能差的人不宜多吃
。

(3)茶叶材料:黑豆100g
，苏木10g，红糖适量 ，水700ml。

(4)做法:黑豆用清水洗净
，沥干备用；锅中加入黑豆、苏木
、水，炖至黑豆熟 ，取出苏木、黑豆；加入红糖，搅拌至融化
，即可食用 。

3.消炎明目茶

(1)大豆是植物中主要的肉类管道
。大豆中的卵磷脂和多种维生素对人体有益。可改善心血管疾病 、女性更年期症状
、老年痴呆症等 。而且其丰富的蛋白质被誉为“长在农田里的肉 ”！

(2)谨防饮酒:大豆含嘌呤高
。因此，痛风或尿酸过高的人不宜大量食用:但如果痛风发作 ，应避免过量食用
，黄豆不易消化。它含有胰蛋白酶抑制剂，可引起恶心、呕吐和腹泻 。最好先煮了再吃。

(3)茶叶材料:黄豆30g ，桑叶15g
，水700ml
。

(4)做法:桑叶 、黄豆洗净，沥干水分 ，放入锅中加水。先用猛火煮
，然后转小火慢煮，直到烂透 。然后 ，将它们从火中取出
，过滤残渣以除去汗液，然后饮用
。

4.一条解毒茶

(1)饭前喝一杯甜甜的红豆花生茶 ，可以清热解毒，缓解慢性肝炎！

红豆是利尿补血的红色骑士。红豆能利尿消肿 。经常用作饮食成分；再加上补血效果极佳
，不仅对女性月经期有益，还能让你看起来丰满漂亮不脸红！

(2)谨防饮酒:红豆性温
。治疗水肿 ，需要长期服用才能看到效果:还有利尿作用。所以
，尿液要适量食用 。如果想让消肿利尿的效果更明显，就用细长的药豆
。

(3)茶叶配料:红豆50克 ，带皮花生25克
，红枣15克，红糖15克 ，水700毫升。

(4)做法:红豆
、花生洗净沥干
，红枣洗净用温水浸泡10分钟左右 。锅中加入水、红豆 、带皮花生，小火炖1.5小时
。加入红枣和糖 ，拌匀
，小火炖30分钟，然后滤渣取汁 ，倒入杯中饮用。

以上解释了五谷茶的功效 。这篇文章已经分享到这里了。希望能帮到大家
。如果以上信息有误，请联系小月进行更正。